Stages Portés Acrobatiques
Descriptif
Ce stage de perfectionnement sera essentiellement porté sur la pratique des portés acrobatiques et des techniques de main à main
Ce stage s'adresse aux ados déjà initiés en cirque, aux adultes débutants ou initiés ainsi qu'à de jeunes professionnels ou en cours de professionnalisation. Pour les ados, l'idéal est d'avoir minimum 3 ans de cirque avec spécialisation en acrobatie (bonne condition physique, compréhension corporelle et tenue du corps avec bonnes bases en acrobaties et/ou en portés acrobatiques).
Le stage sera conçu pour que chacun.e puisse progresser son niveau et ses objectifs.
N'hésitez pas à vous rapprocher de nous pour en discuter.
Horaires/ Tarifs
• samedi 29 et/ou dimanche 30 mars
• de 10h à 17h30 (soit 6h de stage / jour)
• 1 jour de stage (samedi ou dimanche) = 80€ le stage
• 2 jours de stage (samedi + dimanche) = 140 € le stage (120€ si réservation avant le 10 mars)
Infos pratiques
Il n’y a pas besoin d’un duo constitué (on peut s’inscrire sans partenaire)
Pensez à votre Pique-nique (un frigo et un micro-onde à disposition)
Nous vous proposons deux journées de stage structurées de la même manière mais avec des intervenants différents. Cela permettra à celles et ceux qui suivront les deux jours d'explorer deux points de vue différents des portés acrobatiques. Le Samedi se fera avec la Cie ZeC et le dimanche avec le duo Fire.
Pour celles et ceux qui feront les deux jours de stage, il n'y aura pas de logement possible sur place. Néanmoins nous pourrons vous indiquer des campings ou zone de logement à proximité. Contactez-nous.
Le programme
Nous explorerons les différentes facettes des portées acrobatiques, en travaillant à la fois la technique, la force et la confiance entre les partenaires. Les enseignants s’adapteront aux différents niveaux et corporalités des participants, en respectant le rythme et les spécificités de chacun. Chaque élève pourra progresser selon sa propre vitesse, avec des exercices et des approches techniques adaptées pour favoriser une meilleure compréhension et assimilation des mouvements.
Nous commencerons par une préparation physique spécifique, avec un échauffement ciblé pour renforcer les muscles sollicités dans les portées : gainage, travail de mobilité, explosion et exercices de coordination et alignement.
Ensuite, nous aborderons les équilibres sur les mains, un élément clé pour les bases du main à main et le développement du contrôle, de la posture et de la proprioception. Nous travaillerons différentes entrées en équilibre, le placement du corps, l’alignement des épaules et le contrôle de la respiration pour maintenir la stabilité. Selon les niveaux, nous explorerons aussi des variations comme les équilibres sur différentes hauteurs, les changements d’appui et les transitions entre différentes postures.
Nous poursuivrons avec les prises acrobatiques, c’est-à-dire l’acro-danse en binôme, qui nous permettra de mieux comprendre les transferts de poids, le contrepoids et les connexions nécessaires entre porteur et voltigeur pour avoir une bonne fluidité dans le mouvement. Nous ferons attention aux détails des exercices de base pour ensuite améliorer la technique des exercices plus avancés. Dès lors, une fois ces bases maîtrisées, nous passerons aux figures plus développées, en travaillant les portées acrobatiques statiques (positions tenues en équilibre) et dynamiques (envols, transitions et réceptions).
Nous finirons avec un étirement bien mérité, afin que chaque participant finisse la session avec le corps détendu.
Tout au long des ateliers, l’accent sera mis sur la précision des gestes, la sécurité et la fluidité des mouvements, afin de permettre à chacun de progresser et de prendre confiance dans le travail en duo ou en groupe.
Les intervenant.e.s
CIE ZEC - ZENZERO E CANNELLA
Magdalena ( Argentine, a étudié à l’EMAU - Rosario et à l’ENACR - Paris ) et Nicolò ( Italien, a étudié au CNAC - Châlons en Champagne ) se sont rencontrés au Festival Français Circa à Auch. “Tu montes avec ou sans tempo ?”. Depuis ce jour, bien qu’étudiant et vivant dans deux villes différentes, ils trouvent un moyen de s’entraîner n’importe où. Écoles, bibliothèques, bateaux, parcs et jardins...
En 2019, ils créent leur propre compagnie de cirque et musique en vue de leur première création « La 8ème balle », débutée en novembre 2019 au Plus Petit Cirque du Monde, Centre des Arts Émergeantes à Paris (92). Pour ce projet, la Cie a été accompagnée par le regard extérieur de Nikolaus Holz et Maroussia Díaz Verbèke.
En 2023, une nouvelle création est née pour la rue, adaptable aux théâtres et chapiteaux : « Seguime », une coproduction de Archaos - Pôle National de Cirque de Marseille et de La Verrerie d’Alès - Pôle National Cirque Occitanie. Cette création est passée aussi en résidence chez Komonò ! Avec ces projets, la compagnie fait le tour du monde ( France, Italie, Espagne, Tenerife, République Tchèque, Irlande, Allemagne, Japon, Argentine, Brésil )
La compagnie cherche à amener l’art partout où c’est possible, pour tous et toutes, et multiplie les rencontres et actions culturelles, impromptues en milieu scolaire, pénitentiaire ou en EHPAD.
DUO FIRE ACROBATS
Nous sommes le duo Fire Acrobats, mais avant tout nous sommes Aurora et Andrea, deux rêveurs Siciliens qui tentent par la force de leur engagement de transformer leurs désirs en réalité. Partenaires à la scène comme à la vie, c’est en 2016 que le duo s’est formé, un an après la naissance de notre amour l’un pour l’autre. Au fil du temps, notre passion pour les arts du cirque, et spécifiquement les portés acrobatiques en main à main et la pole dance, n'a cessé de grandir et nous a amenés à participer à de multiples stages, ateliers, cours privés pour parfaire notre technique.
C’est cette envie de nous former le mieux possible qui nous a conduit à l’obtention d’une licence universitaire en activités motrices et sportives à Palerme (Italie), puis à notre admission en 2021 au Centre Régional des Arts du Cirque de Lomme (Lille) en portés acrobatiques dynamiques.
Cette expérience forgée depuis 2016 nous a changé, nous a fait évoluer, en nous amenant dans différents coins du monde des Maldives à Los Angeles pour d’importants événements comme le Carnaval de Venise et les JO Paris 2024 avec la Compagnie Kafig. Nous gardons toujours les mêmes rêves et la même ambition : celui de poursuivre notre chemin sur scène et aux côtés du public.